키 161 똥집 63kg. 그럴때마다 극히 감사하고 행복하고 근데 다들 살 어떻게 뺐냐고 극히 물어보셔서 작성해봅니다!! 근황글이니 편하게 쓸게요! 결단부터 말하면 4개월 만에 -10kg 뺐어요! 2024년4월부터 금방 계속 중입니다! 2023년 10월단골님들이 아시는 제겉모양 통통이. 안녕하세요! 금시 2-3텀이 돌아서 인테리어 단골님들 두번 세번 거듭 보는 과우가 많아져요.
최악현재입니다 53kg 포샵안하고! 팔 시주면 실지~ 얇아졌죠 간판도 선살고. ㅋㅋ 상박보세요,,와 봉지는 검사입어서 글지궁둥이가 남산 허벅지 터졌어요 실지어깨선도 갈무리안되고 간판도 무너지고.
제 담화를 다 풀어보자면,, 안해본거 없어요 도움제 거개 몇백 밥맛ㅇㅈㅈ(역작용 극히 많음, 심장떨림, 결단코 금기) 요요 7키로 왔어요. 한방 (밥맛ㅇㅈㅈ 동등) 결국 요요옵니다! 도움제는 다 상계이고…정말 기운없는건 고장 ㅂㅂㅈ사ㅋㅋㅋ 아프고 비싸고 결단코 기운없어요. 팔 가운데 어깨…명 됬습니다.
꼭 먹어야해서 간수이. 어려운데 247팩 간수하고 2주는 싱싱하게 먹는 중 고추잠자리,, 한끼두부+ 오이2개 +깨소금+기름+ 매갈이김 이거 극히 맛있어요 꼭 드셔보세요!오트밀은 공갈대로 7사시/링크 올려둔거엔 공갈대가 있는데 그거 2공갈대 오트밀+ 바나나반청+ 강도+검사콩 (고개빠짐 금기) 이렇게 먹으면 어찌 맛있고 배부른데요… 이대로만 하시믄 살빠져요 ! 성심 산 증인요. 감정/수와/주럽감 오이는 이렇게 들고다니며 먹었어요공양전 혈당 오르는거 방예위험 꼭 나물먹기! 샐러드 귀찮고 번거로워서 전 꼬마 오이2개!!아삭한거,나물를. ( 개인적 감상 이지만,, 실지요) 두음으로 말하는건, 답글로 남겨둘게요 이 낱말를 쓰면 안되카라키타이~~ 극히 많아서 나열도 어렵네요; 여튼 제가 다 해봤지만 빠진거는요~~ 오이식이요법( 오이를 다른 나물 강령가능!!) 즉 당간수인데요~ + 간헐적 절곡 운동안함! 8kg 정도 빠졌을때부터 간수+운동 했어요 즉 식단이 답이다! 11-12모시 공양 오이(나물) – 단백질 (두부/오이/김) – 오트밀+바나나논리합떡호박 일면 4-5모시 똑같이 공양!!! 솔직히 이리 먹으면 극히 배불러서,,,배부르면 다소드세요~ 첫끼 오이+오트밀 3-4모시 오이+ 식(두부식단) 먹고 6모시 오이 떡호박 이리 드셔도 되어요! 공양는 6시 갈무리!!! 그리고 커피차 끊으세요 단골님들 실지 안좋아요 식이요법 하며 저 커피차 끊으니 삶의질이 다르네요.
이래야지 강녕하게 빠지고 안쳐지고~가장 걱정스럽다 요요안옵니다!!! 쿠팡에서 거개 구입해서 링크 맨결국 올려둘게요!현재 운동 피티 병행하면 1달째 하는 중!! 체력도 좋아지고 활력 넘쳐요! 이뻐지는것도 중요하지만 강녕을 위험,,, 근육 1kg가 1000만원이래요. ^^ 주말은???? 먹고싶은거 다 먹었는데,오이 꼭 들고 다니며 오이미리 먹고! 먹고싶은거 먹었습니다.
가배일도 다가오고과물 나물 고기 오래간수하세요 25일까지만 49프로 감가이래요247팩 프레쉬 파스너백 푸드백 3종 4종 6종 세트 : 살며시마켓[살며시마켓] BEMILY 하고 각별하다 매상품을 제공하는 살며시마켓💜m. smartst논리합e. 미리미리 근육 만들기! 저도 성공했으니 해보세요❤️ 노른자위득점는 나물 먹기 혈당간수+간헐적절곡입니다같이 강녕해져요!! 마사지 간수 정말 좋아하고 안해본거 없는데기운있던거 궁금하격들은 답글남겨주세요! ●247팩 이거 실지 최곱니다.
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